MAKANAN BISA MENJADI SAHABAT BISA MENJADI MUSUH

Makanan bisa menjadi sahabat dan bisa menjadi musuh secara bersamaan kawan menjadi lawan , maka berikanlah jiwa semangat dengan sesuatu yang menyehatkan pikiran hati pada diri kita dengan.
melepaskan diri dari dalam tubuh dari soal makanan dan kita bisa menghasilkan perasaan yang positif dan bahagia pada diri sendiri dimana kita sudah tau Makanan bisa menjadi sahabat dan dan bisa menjadi Musuh pada diri kita semua itu tetap dengan pendirian berpikiran positif. Seburuk apapun kondisinya, percayalah pasti akan ada jalan keluar.
Jujur saja, kadangkala memaafkan diri sendiri itu lebih sulit daripada memaafkan kesalahan orang lain. Kondisi tersebut kerapkali membuat diri merasa tak semangat semua itu pasti , dihantui rasa bersalah tiada henti, hingga memicu frustasi
Ada pepatah yang mengatakan,
"di dalam tubuh yang kuat, terdapat jiwa yang sehat ". Namun tidak selalu pepatah itu bisa membuat jiwa kita sehat tanpa usaha.dimana Kekuatan jiwa, hati dan pikiran merupakan pengaruh utama dalam menjalani semangat kehidupan kita sehari hari. Kebanyakan hal yang terjadi pada diri kita haruslah dihadapi dengan pikiran yang baik dan tenang. Tetapi kita lebih banyak diantara kita yang tidak memperhatikan hal yang ada dlam diri kita. Malah mengedepankan ego dan bersikap brutal dalam menghadapi masalah. karena itu penting kiranya kita mengetahui pola dan cara agar dapat menenangkan jiwa, hati dan pikiran kita agar hidup ini juga bisa dijalani dengan tenang dan lebih baik.
Pikiran tenang melahirkan kekuatan batin dan percaya diri, sehingga semua itu sangat perlu untuk kesehatan yang lebih baik.sera banyak Bersyukur kepafa Allah Swt atas segalanya merupakan hal paling penting untuk jiwa. Mulailah hari dengan rasa terima kasih, serta rasa ikhlas. Meskipun kelihatannya ada-ada saat sulit untuk mengucapkan terima kasih, tapi sikap ini akan lebih membawa ketenangan dan sukacita dibandingkan mengomel dan mengeluh setiap hari. Jangan Pernah Lari dari Masalah, kita Harus Menghadapinya! setidaknya kita sudah berani menghadapi. Dan itu akan membuat kita bangga dan tenang dan percaya diri
- Berkomunikasi merupakan kunci utama dalam bersosialisasi. Terkadang terjadi masalah saat seseorang harus berkomunikasi dengan orang lain, apalagi dalam menghadapi permasalahan beda pendapat. Oleh karena itu kita haruslah belajar berkomunikasi dengan baik, khusunya bagaimana menyampaikan pendapat yang berbeda dan bersikap saat pendapat kita kurang diterima. Dan yang jauh lebih penting adalah dengan melatih sikap rendah hati pada diri kita
- Tertawa adalah terapi yang sangat murah dan mudah. Jika kita memiliki rasa humor yang baik,kita kurang rentan terhadap stres, depresi dan kecemasan. Jika kita menghadapi beberapa fase sulit dalam hidup, jangan kehilangan senyum di wajah kita dan hadapilah sebagai seorang pejuang yang tidak pernah mengutuk takdir. Cobalah untuk bersantai. Menghabiskan beberapa waktu dengan keluarga dan saudara ,
- Membaca buku atau menonton film favorit, bermain olahraga favorit tiap sore atau liburan menikmati keindahan alam bersama teman dan sahabat , akan benar-benar menenangkan pikiran kita dan melepaskan semua ketegangan dan pikiran stres. Sedangkan kebahagiaan adalah wajah kedamain dan ketenangan dalam jiwa seseorang. Jadilah kehidupan ini sebagai pergulatan kebahagiaan juga merupakan kualitas keadaan pikiran atau perasaan yang diisi dengan kesenangan, cinta, kepuasan, kenikmatan, atau kegembiraan. Sedangkan penderitaan adalah kumpulan kwalitas negatif perasaan dan pikiran yang mengganggu kedamain jiwa. Para filsuf dan pemikir agama telah sering mendefinisikan kebahagiaan dalam kaitan dengan kehidupan yang baik dan tidak hanya sekadar sebagai suatu emosi.menghidari penderitaan, dan mencari kebahagiaan.semua itu tetap semangat dengan #jiwakorsakomando #sehat #semangat #bersyukur

Jangan hanya bisa membantu orang lain tapi bisa menentukan dan memenuhi tujuan Kita juga harus menetapkan tujuan sendiri sehingga bisa memiliki pencapaian sendiri. Berikan nilai pada diri sendiri dengan cara menantang diri untuk bisa lebih baik lagi untuk bisa hidup 

Mulailah dengan tujuan jangka panjang. Apa yang Kita inginkan dari hidup? Menemukan hal ini bisa membantu Kita  menetapkan tujuan jangka pendek untuk mencapai jangka panjang