SERING MERASA LELAH MENGANTUK SISWA MENWA MAHAWARMAN DISEBABKAN POLA MAKAN SAATNYA MEREKA HARUS MERUBAH SIFAT DAN SIKAPNYA DALAM PENDIDIKAN DAN LATIHAN

Saat hari hari latihan Siswa dipenuhi oleh kesibukan tentu sering merasa mengantuk,lelah meski jam tidur belum tiba. Jika hal itu kerap terjadi, maka mungkin itu menjadi pertanda bahwa sudah saatnya Siswa mulai mengubah pola makan. Apa yang siswa makan harus dinikmati juga menentukan energi dan stamina tubuh. Jadi, mengonsumsi makanan yang mampu mendorong energi adalah cara untuk mengatasinya. Sedikit saja perubahan kecil pada pola makan, akan mampu memberi perbedaan yang besar pada dirinya

Makanan penambah stamina siswa butuhkan sebagai sumber energi yang berperan dalam menjalankan fungsi otak dan tubuh dimana siswa dapat memperoleh makanan penambah stamina dengan mengonsumsi asupan yang mengandung karbohidrat, protein, serat dan vitamin.

Stamina adalah kemampuan fisik dan mental untuk berfungsi optimal dalam jangka waktu yang lebih lama. Stamina dibutuhkan demi berlangsungnya segala aktivitas dari yang berbobot ringan hingga berat, dengan durasi singkat hingga lebih panjang. Untuk menopang beragam aktivitas tersebut, Anda memerlukan makanan penambah stamina

.Langkah yang tepat mengatasi stamina yang terkuras adalah senantiasa menjalani pola hidup dan makan yang sehat. Meski demikian, siswa juga bisa mengoptimalkan dengan mengonsumsi makanan penambah stamina dan jangan makanan yang diberi tidak dihabsi akibat lelah dan ngantuk